月経リズムと頭のストレス【婦人科系疾患, 季節性の不調, 情緒不安定, 頭痛, 不眠症】

こんにちは
小顔de東京スタッフの村上です。

 

女性のみなさん
いつでも良いコンディションを
保てていますか?

 

◆頭が重い
◆イライラする
◆疲労感が強い
◆寝た気がしない
◆よく眠れない
◆浮腫む

 


これらを訴える女性が
多くいらっしゃいます

 

病気ではないけれど、
何となく調子が悪い状態

 


いわゆる不定愁訴。

 


女性は月経リズムがあるため
心やからだに変化の波が起きやすいもの

 

 

特に上記のような不調を
月経前に感じる女性は
多いのではないでしょうか?

 

 

そこへさらに


・仕事のストレス
・人間関係のストレス
・急激な暑さ寒さなどのストレス
・満員電車のストレス

 

これらが重なってくると


睡眠も浅くなり
ストレスで頭は浮腫み大きくなってきます

 

そうなると
心やカラダの変化の波はより大きくなり

 

強い不調を感じたり
やる気の低下が著しかったり

 


『調子がいい!!』
と感じることがなくなり

 

 

常に
何となく調子が悪い状態に
陥ってしまいます

 

 

こうなったらまずは
ストレス状態でカチカチになった頭を
ほぐしてしっかり睡眠ができるように
することが大切です!

 

 

そうすることで
脳が正常に働き
ホルモンの変化による
体調の波も穏やかになってきますよ♪

 

 

女性特有の不調でお困りの方
お気軽にご相談くださいませ!

 

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